Wenn eine Handlung einen Namen trägt, fällt Wiederholung leichter. Nennen Sie den Morgen-Check, das Fünf-Minuten-Abendritual oder den Wochenabschluss bewusst und beschreiben Sie den spürbaren Unterschied. Ein kurzer, wiederkehrender Abschlussgruß erhöht Wiedererkennung. So entsteht ein kleiner Rahmen, der Halt bietet, gerade an Tagen mit wenig Energie. Benannte Rituale werden zur eigenen Geschichte und bleiben im Gedächtnis.
Wenn eine Handlung einen Namen trägt, fällt Wiederholung leichter. Nennen Sie den Morgen-Check, das Fünf-Minuten-Abendritual oder den Wochenabschluss bewusst und beschreiben Sie den spürbaren Unterschied. Ein kurzer, wiederkehrender Abschlussgruß erhöht Wiedererkennung. So entsteht ein kleiner Rahmen, der Halt bietet, gerade an Tagen mit wenig Energie. Benannte Rituale werden zur eigenen Geschichte und bleiben im Gedächtnis.
Wenn eine Handlung einen Namen trägt, fällt Wiederholung leichter. Nennen Sie den Morgen-Check, das Fünf-Minuten-Abendritual oder den Wochenabschluss bewusst und beschreiben Sie den spürbaren Unterschied. Ein kurzer, wiederkehrender Abschlussgruß erhöht Wiedererkennung. So entsteht ein kleiner Rahmen, der Halt bietet, gerade an Tagen mit wenig Energie. Benannte Rituale werden zur eigenen Geschichte und bleiben im Gedächtnis.